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  • 【“话疗”,老人的“精神补养剂”】老人吃什么补精神

    分类:知识百科 时间:2019-05-15 本文已影响

      人们都说李大妈老夫妻俩福气好,子女十分孝顺。这不,螃蟹一上市,儿子就驱车到“阳澄湖”买来给父母亲吃:刚吃过月饼,气温还没有降低。女儿就替母亲买好了羊绒衫。此外,对年迈的父母,子女还有“三不断”,即逢年过节礼物不断。冬令进补补品不断。一年四季保健品不断。可是,李大妈却说:“其实,物质方面我什么都不缺,就缺有人和我说说话,聊聊天。”李大妈的话一点也没说错。现在,很多老人吃穿不愁,就是觉得很寂寞,很孤单。老两口整天你看着我,我望着你,没有什么话可讲。假如其中有一位老人先逝,那么,活着的就显得更加孤独,更希望小辈能与之说说话。如果小辈能做到这一点,老人就会感到非常高兴。否则,他们就会感到很失望,有的还会因此而罹患抑郁症或老年性痴呆症。笔者经常奉劝一些青年人多与年迈的父母聊聊天,并戏称为这是“话疗”。
      “话疗”,不是医学专业词语,它与治疗癌症的“化疗”是谐音。但却是不相关的两码事。“话疗”,就是“说话、聊天”,它是心理治疗的方法之一。“话疗”对于老年人,尤其是耄耋老人和“空巢老人”来讲,是一种“精神补养剂”,有利于他们的身心健康和延年益寿。对于子女来讲,“话疗”是一种不用花钱的孝顺老人的礼物。
      谈到小辈对老人的孝顺,人们时常想到的是物质上的供给。例如,关心老人手头有没有钱花,生活是否过得去,需要的东西是不是有钱买,包括给老人买衣服,逢年过节送礼品,平时送保健品,等等,这种做法当然不错。可是,至于用什么方法可使老人心情舒畅,使他们精神愉快,却往往容易忽视。事实上,人到老年,除了物质生活的基本需求外,就是精神生活了。老年人生活了几十年。他们见多识广,退休前,忙于工作和家庭,无暇回顾,现在退休了,整天面对着共同生活了数十年的老伴,很难再像恋爱时期那样有讲不完的话题。于是,很想与自己的儿女聊聊。有不少青年,他们不理解年迈父母的这一心理需求,认为与父母有“代沟”,缺乏共同语言,甚至觉得老人�唆而不愿意沟通,这种做法,对老人来讲无疑是一种精神上的伤害和打击。在心理咨询门诊中,有位老人对笔者说:“我就是因为寂寞无聊,没有人跟我说话,也没有人听我讲话,心中有话无处宣泄,所以我挂了您的号,向您倾吐我内心的苦水。否则的话,我每天只能看电视。电视节目内容虽好,但是我总不能与电视机和电视节目中的人讲话啊?”由此可见,老年人是多么需要“话疗”啊!从心理卫生角度来讲。一个人如果长时期生活在寂寞、孤独的环境中,可以发生心身疾病和性格改变。如果晚辈能够经常陪老人聊聊,老人就会精神愉快,心情舒畅,即使有病痛,也会“减轻三分”。我们在关心老人物质生活的同时,千万别忽视老人的精神(心理)需要,多与年迈的父母聊聊,即使没空,哪怕打个电话也行啊。
      (本文作者为上海市精神卫生中心 副主任医师)
      
      (编辑 汤知慧)

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